позитивный Психолог анастасия романова-Омельчук по семейным и личным психологическим проблемам
Назад к списку
Ограничивающие убеждения

  


Что такое ограничивающие убеждения?И почему так важно знать о них все?Что они ограничивают,для чего они нам нужны?

Ограничивающие убеждения -это глубоко сидящие в нас убеждения в отношении к окружающему миру и себе,которые определяют наши действия,поступки ,поведение и мировоззрение.Они как правило выборочны и в основном ограничивают наши действия и наше мировосприятие.

Ограничивающие убеждения потому и называются таковыми,в связи с тем ,что они ограничивают нас и загоняют в определенные рамки.

Они складываются в целую систему,которая включает в себя:накопленный опыт как личный ,так и других людей;воспитание и прививание определенных ценностей с детства родителями;влияние социального окружения и ментального пространства в котором мы живем:город,страна,село. 

Ограничивающие убеждения- это набор определенных программ,которые действуют по строго определенным алгоритмам и выполняют возложенную  на них функцию.

Функции ограничивающих убеждений:

1.Информационный фильтр.Мозг фильтрует поступающую информацию,выбирает только ту ин


формацию ,которая соответствует уже имеющимся убеждениям.

2.Защитная .Демотивирует нас ,подсовывая аргументы,которые убеждают нас не принимать каких-либо действий ,тем самым пытаясь как-бы нас "защитить"

3.Формируют личность.Определяют наши действия,влияют на наш характер,систему ценностей и поведение.

4.Определяют выбор.Оказывают решающее действие на выбор в различных жизненных ситуациях.

5.Вторичные выгоды.Нам не выгодно что-либо менять в своей жизни.Выгодно оставаться в той зоне комфорта ,в которой мы находимся.

Примеры ограничивающих убеждений ,связанных с материальным благополучием:"деньги -это зло","большие деньги-большие проблемы","в кризис сложно найти работу","все давно разворовали"и т.д.

Ограничивающие убеждения во взаимоотношениях:"я выбираю не тех мужчин","на мне венец безбрачия","я не могу быть счастливой"и т.д.

Физиологические:"Я толстая потому, что у меня в роду были все толстые","ребенка нужно заставлять(есть, пить,спать ) иначе он вырастет больным и немощным"

Одной из основных причин наших жизненных неудач являются  именно ограничивающие убеждения,с которыми мы отождествляемся и делаем их частью своей жизни.

Избавляясь от ограничивающих убеждений,и замещая их ресурсными,мы улучшаем качество своей жизни во много раз.

Опубликованно econet.ru
// Ресайз iframe-а фримиум баннера